Det är bra att ha negativa tankar

Det är bra att ha negativa tankar

Även om forskningen visar att ett positivt förhållningssätt är bra för hälsan och för att känna livstillfredsställelse, så får man inte undertrycka känslor som ilska, sorg eller nedstämdhet. Vi har våra känslor för att kunna utvärdera erfarenheter och upplevelser. Om...
Empati finns i tre former

Empati finns i tre former

Medkänsla, empati, sympati, compassion, altrusim, självmedkänsla. Det finns ett antal överlappande begrepp som beskriver den där förmågan att sätta sig in vad andra känner och många gånger också sträcka sig bortom sin egen trygghetszon, undertrycka behov eller till...